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疏通经络的方法有什么

发布时间:2018-10-06 来源:南京中医网

文章导读

我们的身体在平时的时候正常的话一般不会有什么表现,中医来讲主要是经络特别重要,经络通刚身体好,经络不同刚会有好多的症状,比如疼痛就是其中的一种表现,所以在平时的时候要注意自己身体的经络是不是畅通,这对于我们的身体是不是健康特别重要,疏通经络的方法有什么?下面我们一起来进行一下了解。

1、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体郑州康好医院好不内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

4、针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。昆明神康医院好不好合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

通过上述的介绍,我们知道了疏通经络的方法有什么,上述方法是生活当中最简单易行的方法,我们在平时的时候也可以通过按摩耳朵和梳头的方法来进行,另外也要在平时的时候注意生活有规律,特别是要每天进行适当的运动对身体特别好。

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